"הכל בראש"
"אין יעד שהוא בלתי אפשרי"
שתי אמרות מפתח של רז שמהדהדות בראשי בכל פעם שאני מתמודד עם אתגר שנראה שהוא מעבר ליכולתי.
אני מתאמן עם רז כבר שנים רבות (כעשרים שנים).
המכשלה המהותית ביותר היתה אי האמונה שלי בכך שאני יכול לשפר את יכולותי באופן משמעותי.
וכאן בדיוק נכנס רז לתמונה:
-
בהחדרת האמונה בעצמי – באמצעות שני משפטי המפתח "הכל בראש" ו "אין יעד שהוא בלתי אפשרי". כאשר המשפטים האלה חוזרים ונאמרים בכל אימון ובמיוחד כשנתקלים ב"קיר".
-
ביצירת מסגרת קבוצתית שיוצרת מחוייבות ורצון להגיע לכל אימון. הרצון נובע מכך שלא רק שמדובר באימון מקצועי לעילא, שנותן הרגשה שאתה בידיים בטוחות, אלא גם מדובר במסגרת חברתית מהנה ומזמינה.
-
ביצירת מסגרת אימון קבוצתית שבה יש מקום לכל אחד על פי יכולותיו האישיות ובניית תכנית אימון אישית לכל אחד בקבוצה, בהתאם ליכולותיו.
והיום, בגילי המופלג (58) מהליכה הגעתי לריצת חצי מרתון ומאי יכולת מוחלטת לעלות עליה אחת מתח לעשר עליות.